Sara Alonso Martínez (San Sebastián, 17 de abril de 1999) es una de las corredoras de montaña españolas más destacadas de su generación. Con una trayectoria que transita desde el atletismo de pista hasta la élite del trail y ultratrail, su nombre ha pasado de ser el de una promesa local a referencia internacional gracias a resultados, victorias y un crecimiento constante que pocos atletas consiguen en tan poco tiempo.
De la pista a la montaña
Sara comenzó su relación con el deporte desde muy joven practicando disciplinas diversas como gimnasia rítmica, ping-pong o fútbol, hasta que se centró en el atletismo de fondo y los 3000 m obstáculos, donde destacó en categorías juveniles. Más tarde, mientras estudiaba Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, dio el salto a la montaña, y en su primera carrera de trail quedó cuarta, un indicio temprano de su potencial en el terreno técnico.
Ese salto no fue casualidad, sino el resultado de reconocimiento de lo que realmente le apasionaba: correr en montaña. En 2019 debutó en una distancia de asfalto notable, la Behobia-San Sebastián (20 km), donde terminó 8.ª, lo que le dio confianza para pensar en distancias mayores y terrenos más duros.
Primeros grandes resultados y palmarés nacional
La temporada 2022 fue un año clave en su carrera. Sara Alonso se proclamó campeona de España de carreras de montaña, un título que la consolidó como atleta de referencia en el panorama nacional. Ese mismo año ganó el Marathon du Mont-Blanc con un tiempo de 4 14’49”, imponiéndose con más de cinco minutos de ventaja sobre la segunda clasificada. Ese resultado la llevó a liderar provisionalmente la Golden Trail World Series, el circuito más prestigioso del trail running global.
Además, en 2022 ya había mostrado su capacidad competitiva en pruebas donde la élite mundial se reúne, como quedar 3.ª en Zegama-Aizkorri, una de las maratones de montaña más icónicas y exigentes del calendario.
Temporada 2025: hazañas, adversidad y retorno triunfal
Tras un período marcado por lesiones importantes —incluyendo una fractura de costilla tras ser embestida por una vaca mientras entrenaba— y otras adversidades que la apartaron de la competición en 2023 y 2024, Sara Alonso regresó a la máxima élite de manera espectacular en 2025.
El punto culminante de esa temporada fue su victoria en Zegama-Aizkorri 2025, rompiendo una racha de títulos foráneos en esa carrera y convirtiéndose en la primera mujer española en ganar allí desde 2017, recorriendo 43.1 km y más de 2 700 m de desnivel positivo en 4 27’25” frente a rivales de talla mundial. Detrás de ella, corredoras de primer nivel completaron el podio en una edición recordada por su dureza y nivel competitivo.
Ese resultado reafirmó no solo su capacidad física, sino también su fortaleza mental y táctica: saber correr una carrera de maratón de montaña desde el control y la constancia, algo que distingue a los mejores.
Además, en 2025 fue 2.ª en el Mundial por equipos (Short Trail, 45 km / 3 650 m) representando a España, subrayando su consistencia a nivel internacional frente a los mejores del mundo.
Resultados recientes y perfil competitivo
A lo largo de las últimas temporadas, Sara Alonso ha competido con un nivel sobresaliente en circuitos globales. Entre sus resultados destacados en 2024-2025 se encuentran:
– 1.ª femenina en SaintéSprint (SaintéLyon) 2025 en la modalidad corta.
– 2.ª en World Mountain and Trail Running Championships – Short Trail 45K (Canfranc) con un tiempo de 5 38’15” en 2025.
– 4.ª en la OCC (Ultra-Trail du Mont-Blanc) 2025, una de las pruebas más exigentes del circuito UTMB®.
– Victoria en Kobe Trail (Golden Trail World Series 2025), donde dominó un recorrido extremadamente técnico con más de 2 200 m positivos.
Estos datos describen a una atleta que domina tanto distancias medias como largas, desde trails técnicos hasta ultras reconocidas, manteniendo una regularidad que la sitúa entre las mejores corredoras de su generación.
Estilo de corredor y enfoque
Sara Alonso destaca por su potencia aeróbica, capacidad de gestionar esfuerzos largos y terreno técnico, y por su lectura de carrera: sabe dónde apretar y dónde ser conservadora. Esa mezcla, unida a su sólida base atlética de fondo, hace que rinda en maratones de montaña clásicas, pruebas World Series y carreras UTMB® con distintos perfiles.
Su carrera es también ejemplo de resiliencia: ha sabido convertir contratiempos en aprendizaje y volver más fuerte, algo característico de los grandes. Esto no solo se refleja en victorias, sino en la ley de trayectorias: progresión, consistencia y resultados medidos.
Cerrar sin pausa: dónde sigue
Sara Alonso, ahora parte del equipo internacional ASICS, sigue enfocada en ampliar su palmarés en circuitos globales, combinando carreras por montaña, pruebas de ultra distancia y apariciones en campeonatos del mundo con un enfoque claro en rendimiento sostenible y versatilidad.
Su historia demuestra que no solo tiene piernas: tiene cabeza, estrategia y templanza, cualidades imprescindibles en la montaña salvaje.
Movimiento, respeto y comunidad.
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Doctor en Microbiología, Fisiología y Genética. Profesor universitario. Corredor de montaña aficionado.