Categoría Carreras

El lactato no era el enemigo

El lactato dejó de ser un residuo metabólico. La ciencia demuestra que es una fuente de energía clave para corredores y deportistas de resistencia.

Durante décadas, corredores, entrenadores y deportistas de resistencia señalaron al mismo culpable. Cuando las piernas ardían en una subida, cuando el ritmo empezaba a caer o cuando el cuerpo parecía quedarse sin respuesta, la explicación era siempre la misma: el…

Kangas Mountain

Cangas de Onís abre la temporada con una carrera que obliga a competir de verdad Este sábado, 28 de febrero, Cangas de Onís no acoge una carrera. Acoge un arranque de temporada. Kangas Mountain 2026 vuelve con cuatro distancias y…